Run&Yoga n’est pas une course, et personne ne viendra regarder ton chrono.
L’idée, c’est de parcourir environ 5km ensemble, à un rythme accessible, simplement pour mettre le corps en mouvement, prendre l’air et partager l’énergie du groupe.
Puis on déroule les tapis pour environ 45 minutes de yoga en plein air pour étirer, respirer et redescendre doucement.
100% féminin !