Nous entendons de plus en plus parler du microbiote, mais savons-nous vraiment ce qu’il est, comment il se forme et comment l’alimentation l’influence au jour le jour ?
Dans cette causerie conviviale, nous explorerons :
• Comment le microbiote se construit dès la vie intra-utérine.
• Son rôle dans la digestion, le confort intestinal et le bien-être global
• Les liens aujourd’hui étudiés entre microbiote et équilibre émotionnel
• Les gestes qui soutiennent un microbiote plus diversifié et vivant
• La place de l’alimentation maison, des cuissons douces et des aliments fermentés
Une rencontre accessible à tous, pour comprendre comment nourrir ce “monde intérieur” qui nous accompagne toute la vie.
Un moment d’échanges chaleureux, avec la possibilité de poser vos questions librement, et un excellent préalable aux ateliers cuisine
régénérative qui suivront dès le 9 décembre.
Durée : 1h
Lieu : Maison des associations de Champniers-et-Reilhac
Tarif : Prix libre