Prendre soin du système nerveux est la base de la santé (vitalité) !
Pour sortir du stress, de la nervosité, de l’anxiété, des troubles du sommeil… découvrez les principales techniques à mettre en pratique pour calmer le système nerveux : centrage, respiration, relaxation.
Expérimentez une séance complète de relaxation guidée.
Vous aurez besoin : de quoi écrire, d’un tapis de sol, d’un plaid et d’une bouteille d’eau.
18h-20h. 8 Le Terme.
20€/pers. Sur réservation.
Eko-Lieu La Boussole 05 53 80 69 13